Ciri-Ciri Asam Urat dan Cara Mengobatinya

Asam urat adalah kondisi yang terjadi ketika kadar asam urat di dalam tubuh meningkat. Asam urat merupakan produk sampingan dari metabolisme purin, yaitu suatu zat yang terdapat dalam makanan seperti daging, ikan, dan produk olahan susu. 

Asam urat yang terlalu tinggi dapat menyebabkan terbentuknya batu asam urat atau deposit asam urat di sendi-sendi, terutama di sendi-sendi tangan dan kaki.

Image: Istock

GEJALA ASAM URAT

Gejala-gejala asam urat di tangan dan di kaki meliputi:

Nyeri sendi: Nyeri sendi merupakan gejala utama asam urat. Nyeri ini biasanya terasa di sendi-sendi tangan dan kaki, terutama di jari-jari tangan dan kaki, siku, dan lutut. Nyeri sendi yang disebabkan oleh asam urat biasanya terasa lebih parah pada malam hari atau setelah aktivitas fisik yang berat.

Kehilangan mobilitas: Asam urat yang terjadi di sendi-sendi tangan dan kaki dapat menyebabkan kehilangan mobilitas atau kesulitan untuk bergerak.

Peradangan: Asam urat dapat menyebabkan peradangan di sekitar sendi-sendi tangan dan kaki, yang dapat menyebabkan bengkak, merah, dan panas pada area tersebut.

Rasa tidak nyaman: Orang yang menderita asam urat mungkin merasa tidak nyaman di sekitar sendi-sendi tangan dan kaki yang terkena, terutama pada saat bergerak atau menyentuh bagian tersebut.

Jika Anda mengalami gejala-gejala tersebut atau merasa khawatir akan kemungkinan Anda menderita asam urat, sebaiknya konsultasikan kepada dokter untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat. Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan tes laboratorium untuk mengetahui tingkat asam urat di dalam tubuh Anda dan menentukan diagnosis yang tepat.

CARA PENGOBATAN

Untuk mengobati asam urat, ada beberapa langkah yang dapat dilakukan, yaitu:

Mengonsumsi obat-obatan: Dokter mungkin akan meresepkan obat-obatan yang dapat menurunkan tingkat asam urat di dalam tubuh, seperti obat-obatan nonsteroid antiinflamasi (NSAID), seperti ibuprofen, atau obat-obatan yang menghambat produksi asam urat, seperti allopurinol.

Menjalani terapi fisik: Terapi fisik dapat membantu mengurangi nyeri sendi dan meningkatkan mobilitas. Beberapa jenis terapi fisik yang dapat dilakukan untuk mengobati asam urat meliputi terapi panas atau dingin, terapi elektrik, dan terapi laser.

Mengubah pola makan: Mengonsumsi makanan yang tinggi purin dapat meningkatkan risiko terjadinya asam urat. Mengurangi konsumsi daging merah, ikan, dan produk olahan susu dapat membantu menurunkan tingkat asam urat di dalam tubuh. Selain itu, mengonsumsi makanan yang kaya akan serat, seperti sayuran dan buah-buahan, juga dapat membantu menurunkan tingkat asam urat.

Menjalani terapi air hangat: Mandi air hangat atau menggunakan air hangat untuk membersihkan sendi yang terkena asam urat dapat membantu mengurangi nyeri dan meningkatkan mobilitas.

Menjalani terapi senam: Olahraga ringan seperti senam atau yoga dapat membantu meningkatkan mobilitas dan mengurangi nyeri pada sendi yang terkena asam urat.

Menjalani terapi akupunktur: Akupunktur merupakan terapi alternatif yang dapat membantu mengurangi nyeri pada sendi yang terkena asam urat.

Untuk menentukan terapi yang tepat untuk Anda, sebaiknya konsultasikan kepada dokter. Dokter akan mempertimbangkan kondisi kesehatan Anda, tingkat keparahan asam urat, dan faktor lainnya untuk menentukan terapi yang tepat untuk Anda.

PENCEGAHAN

Untuk mencegah terjadinya asam urat, ada beberapa langkah yang dapat dilakukan, yaitu:

Mengurangi konsumsi makanan yang tinggi purin: Mengonsumsi makanan yang tinggi purin dapat meningkatkan risiko terjadinya asam urat. Mengurangi konsumsi daging merah, ikan, dan produk olahan susu dapat membantu mencegah asam urat.

Mengonsumsi makanan yang kaya akan serat: Mengonsumsi makanan yang kaya akan serat, seperti sayuran dan buah-buahan, dapat membantu mencegah asam urat.

Mengurangi konsumsi alkohol: Mengonsumsi alkohol dapat meningkatkan risiko terjadinya asam urat. Mengurangi atau menghindari konsumsi alkohol dapat membantu mencegah asam urat.

Berolahraga secara teratur: Berolahraga secara teratur dapat membantu menurunkan tingkat asam urat di dalam tubuh.

Menjaga berat badan: Menjaga berat badan yang ideal dapat membantu mencegah asam urat.

Mengurangi stres: Mengurangi stres dapat membantu mencegah asam urat.

Mengonsumsi cukup cairan: Mengonsumsi cukup cairan, terutama air putih, dapat membantu mencegah asam urat.

Jika Anda memiliki riwayat keluarga yang menderita asam urat atau memiliki risiko lainnya terhadap asam urat, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan saran pencegahan yang tepat.